Ab sofort biete ich individuelle Einzelberatungen für Bindeweisen für Schwangere nach FTZB© an. Was heißt das? Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft lösen nicht selten erhebliche Beschwerden aus. Die Gewichtszunahme und Vergrößerung der Brust führen zu ungewohnter Last. Die Schultern werden nach hinten gezogen und der Oberkörper fällt ins Hohlkreuz. Wassereinlagerungen und Hormone lockern und strapazieren Bänder und Muskeln.
Haltung korrigieren
Das Becken zentriert unsere Körpermitte und ist wichtig für Stabilität, Aufrichtung und Flexibilität. Mit dem Tragetuch korrigieren wir die Haltung, um Beschwerden im Rücken zu lindern. Dabei wird die Bauchmuskulatur unterstützt und der Beckenboden entlastet, außerdem verbessert sich die Sauerstoffversorgung, denn das Zwergfell bleibt flexibel.
Zielgruppe
Die verschieden Bindeweisen mit dem Tragetuch eignen sich zur Linderung für Schwangere
- mit großem Bauch
- mit Beschwerden im Rücken
- mit Lockerung der Symphyse bzw. dem Iliosakralgelenk
- mit instabilem Beckenboden oder
- mit bestehender Rektusdiastase aus vorherigen Schwangerschaften
Beckenbodenspezialisten
Der Beckenboden macht sich zur Aufgabe die Atmung zu vertiefen, die Blase zu entlasten, um Inkontinenz zu vermeiden, unter der Geburt zu stützen und loslassen zu können, einen guten venösen Rückfluss des Blutes aus den Beinen sicherzustellen und die Haltung aufzurichten. Sollten zusätzlich Beckenbodenübungen nötig sein, besteht die Möglichkeit HIER einen Physiotherapeuten mit Beckenbodenspezialausbildung in deiner Nähe zu finden.
Terminablauf
In einer Einzelberatung Zuhause werden mit einem Tragetuch verschiedene Bindeweisen demonstriert und vermittelt. Wir erarbeiten gemeinsam die, für die Beschwerden passende, Bindeweise, damit sofort Linderung und Wohltat eintreten. Welche Bindeweise die Richtige ist, ist je nach Schwangere und Beschwerden ganz individuell.